“O cérebro humano sob estresse se parece muito com uma mesa bamba. A ansiedade, o medo e a vergonha nos levam ao desequilíbrio, e o cérebro busca substâncias ou comportamentos que possam repará-lo ou lhe trazer de volta o equilíbrio, ainda que temporariamente.” Este é um trecho do livro A Mente Acima do Dinheiro: O Impacto das Emoções em Sua Vida Financeira, de Brad e Ted Klontz. Nesses dias em que todos estamos vivendo sob estresse e medo, é fundamental dar atenção ao que temos feito e a quais excessos estamos nos rendendo:
- Excesso de trabalho
- Excesso de bebida
- Excesso de comida
- Excesso de compras pela internet
Todo excesso é prejudicial, e, em tempos pandêmicos, é muito difícil manter o equilíbrio. É necessário aliviar as emoções de alguma forma. Preste atenção em você e nas pessoas que ama. Alivie suas tensões de uma forma saudável. Considere atividades como:
- Jogos em casa
- Atividades lúdicas
- Ler
- Escrever
- Desenhar
Tanto faz se você está sozinho ou acompanhado – brincar é preciso! Essa é a melhor forma de você não comprometer sua saúde física ou sua saúde financeira em tempos “complexos”. Tente!
Contato
Se você deseja conversar sobre como lidar com o estresse e suas emoções, ou se precisa de apoio para gerenciar suas finanças, entre em contato comigo:
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Site: marciareginafinancas.com.br
Acredito que qualquer pessoa pode aprender sobre finanças e, mais do que números, me conecto com histórias reais de superação. Valorizo o contato genuíno e entendo que, no fim, são as pessoas que fazem a diferença. Na MRServiços, preferimos gente ao invés de máquinas, porque sabemos que o verdadeiro sucesso está em entender e ajudar cada cliente a alcançar seus objetivos financeiros.